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Fitness

ABDOS - FESSIERS

ABDOS - FESSIERS

Les cuisses, les fessiers et les abdos sont à l'honneur. Profitez d'une séance efficace pour transformer le bas et le centre de votre corps. Pour un ventre plus plat, des fessiers galbés et des cuisses affinées, dîtes ABDO/FESSIERS/CUISSES ! !

RPM

RPM

Prenez la route avec votre coach et révélez l'athlète qui est en vous ! Ce cours de vélo en salle est LE BRÛLEUR de calories par excellence ! 45 min pour affiner et redessiner les cuisses, les fessiers et la taille, tout en améliorant votre condition physique.

BODYBALANCE

BODYBALANCE

Plongez votre corps dans un état d'harmonie et d'équilibre. Le BODYBALANCE associe des exercices de yoga, de Tai Chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme.

ZUMBA

ZUMBA

Laissez-vous entraîner par l'ambiance la plus fun des cours de fitness ! Bougez sur des rythmes latinos et changez votre condition physique l'air de rien ! Dans une ambiance ludique et agréable vous brûlerez un maximum de calories tout en affinant l'ensemble de votre silhouette.

PILATES

PILATES

Le Pilates, c'est la petite gym douce qui monte !
En quelques décennies, cette méthode a séduit de nombreuses stars et quelques millions de pratiquants. Avec plus de 500 exercices et un matériel parfois surprenant, elle vise à muscler le corps, mais autrement. Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps.

BODYPUMP

BODYPUMP

Obtenez le résultat que vous souhaitez ! Le BODYPUMP est la méthode de renforcement musculaire la plus rapide. Idéal pour remodeler votre solhouette de façon harmonieuse, en sollicitant tous vos muscles en une seule séance !

STRONG

STRONG

Obtenir un corps plus fort, plus tonique et plus endurant ? Il vous suffit de suivre votre coachdans cet entrainement fractionné, fun et vitaminé ! Un excellent travail de sèche pour des muscles plus dessinés.